Ab dem 8.11.2022 finden neue Yogakurse live im Yogaraum und parallel Live-Online statt.

Es gibt die Möglichkeit jederzeit dazuzukommen.

 

Diese Kurse können bei der Krankenkasse abgerechnet werden.

Ganzheitliches Yoga in Lübben

Für Einsteiger, Wiedereinsteiger und Geübte

In meiner Arbeit als Yogalehrerin möchte ich euch dabei unterstützen, eigene Stärken zu entdecken und auszubauen, und damit eine bewusste und lebensbejahende Grundeinstellung im Alltag zu erreichen.

Eine Kombination aus Körperhaltung, Atemübungen, Entspannungstechniken, Meditation und positiver Lebenseinstellung. Es geht darum, dass du im geschäftigen Alltag zur Ruhe kommst, bewußter deinen Körper spürst, deine Bedürfnisse verstehst, so dass du die Störeinflüsse im Alltag erkennst, und so auflöst, dass du dich wohl fühlst, gelassener und energiegeladener deine eigenen Ziele umsetzen kannst. Du gehst bewußt in die Übung, ohne bestimmte Leistungen zu vollbringen. Dein Körper wird dabei beweglicher und flexibler und die Kraft nimmt zu.

Das gilt für die körperliche Kraft als auch für die emotionale und geistige Stärke. Der Geist wird dabei ruhiger und klarer.

Die Suche nach der Verbindung zu unserer wahren Natur, zu unserem eigenen Selbst. AS




Montag-28.11.

17:00 - 18:30
Hatha-Yoga sanft-für den ganzen Körper
19:00 - 20:30      
Yoga für innere Ruhe + Meditation 

Dienstag 29.11.

17:00 - 18:30 Hatha-Yoga
19:00 - 20:30 Hatha Yoga-fordernde Mittelstufe

Mittwoch 30.11.

08:30 - 10:00
Yoga am Morgen
13:00 - 14:30 Hatha-Yoga
19:00 - 20:30
Hatha-Yoga

Donnerstag 1.12.

10:30 - 12:00    

Hatha Yoga sanft - für ältere Menschen, bei körperlichen Einschränkungen oder wer sanft üben möchte

17:00 - 18:30 Hatha-Yoga
19:00 - 20:30
Hatha-Yoga


Live-Online Yoga



Mein eigener Erfahrungswert

Online Yoga - oh je. Klingt kompliziert, dachte ich mir am Anfang. Aber ich habe einen Weg gefunden, um mit euch gemeinsam in Kontakt zu treten. Einige von euch haben diese Möglichkeit auch schon genutzt, im Meisenweg online dabei zu sein. Willst auch du dabei sein , aber du  fühlst dich unsicher? Dann stehe ich dir gerne beratend zur Seite, damit auch an deinem Computer sich die Tür zum Yoga-Studio öffnet. Hierzu kannst du mich über mein Handy kontaktieren.

Wenn dir dein Leben eng und begrenzt vorkommt, frage dich, ob du genug liebst; denn Liebe macht dein Leben reich und sinnvoll.

Sami Shivananda


Mittwoch 26.10.