Ab Montag 2. November gehe ich Corona-bedingt wieder online live (über Zoom) und

komme mit den Yoga-Kursen zu euch nach Hause.

Ganzheitliches Yoga in Lübben

für Einsteiger, Wiedereinsteiger und Geübte

In meiner Arbeit als Yogalehrerin möchte ich euch dabei unterstützen, eigene Stärken zu entdecken und auszubauen, und damit eine bewusste und lebensbejahende Grundeinstellung im Alltag zu erreichen.

Eine Kombination aus Körperhaltung, Atemübungen, Entspannungstechniken, Meditation und positiver Lebenseinstellung. Es geht darum, dass du im geschäftigen Alltag zur Ruhe kommst, bewußter deinen Körper spürst, deine Bedürfnisse verstehst, so dass du die Störeinflüsse im Alltag erkennst, und so auflöst, dass du dich wohl fühlst, gelassener und energiegeladener deine eigenen Ziele umsetzen kannst. Du gehst bewußt in die Übung, ohne bestimmte Leistungen zu vollbringen. Dein Körper wird dabei beweglicher und flexibler und die Kraft nimmt zu.

Das gilt für die körperliche Kraft als auch für die emotionale und geistige Stärke. Der Geist wird dabei ruhiger und klarer.

Die Suche nach der Verbindung zu unserer wahren Natur, zu unserem eigenen Selbst. AS




Montag

16:30 - 17:45 Hatha Yoga
18:00 - 19:15 Hatha Yoga
18:00 - 19:30 Yin Yoga und Mediation
18:00 - 19:30 ONLINE: Yin Yoga und Mediation

Dienstag

14:15 - 15:15 Kinderyoga
17:00 - 18:15 Hatha Yoga
18:30 - 20:00 Hatha Yoga für Fortgeschrittene
18:30 - 20:00 ONLINE: Hatha Yoga für Fortgeschrittene

Mittwoch

08:30 - 10:00 ONLINE: Hatha Yoga - Yoga Vidya Reihe
10:45 - 12:00 Hatha Yoga sanft - für ältere Menschen, bei körperlichen Einschränkungen oder wer sanft üben möchte
13:00 - 14:15 Hatha Yoga
17:00 - 18:30 ONLINE: Hatha Yoga für den Rücken

Donnerstag

16:30 - 17:45 Hatha Yoga
18:00 - 19:15 Hatha Yoga
19:00 - 20:30 ONLINE: Hatha Yoga - Yoga Vidya Reihe


Live-Online Yoga




Mein eigener Erfahrungswert

Online Yoga - oh je. Klingt kompliziert, dachte ich mir am Anfang. Aber ich habe einen Weg gefunden, um mit euch gemeinsam in Kontakt zu treten. Einige von euch haben diese Möglichkeit auch schon genutzt, im Meisenweg online dabei zu sein. Willst auch du dabei sein , aber du  fühlst dich unsicher? Dann stehe ich dir gerne beratend zur Seite, damit auch an deinem Computer sich die Tür zum Yoga-Studio öffnet. Hierzu kannst du mich über mein Handy kontaktieren.

 

Svami Shivananda

 

Wenn dir dein Leben eng und begrenzt vorkommt, frage dich, ob du genug liebst; denn Liebe macht dein Leben reich und sinnvoll.