Ganzheitliches Yoga in Lübben

für Einsteiger, Wiedereinsteiger und Geübte

In meiner Arbeit als Yogalehrerin möchte ich euch dabei unterstützen, eigene Stärken zu entdecken und auszubauen, und damit eine bewusste und lebensbejahende Grundeinstellung im Alltag zu erreichen.

Eine Kombination aus Körperhaltung, Atemübungen, Entspannungstechniken, Meditation und positiver Lebenseinstellung.

Es geht darum, dass du im geschäftigen Alltag zur Ruhe kommst, bewußter deinen Körper spürst, deine Bedürfnisse verstehst, so dass du die Störeinflüsse im Alltag erkennst, und so auflöst, dass du dich wohl fühlst, gelassener und energiegeladener deine eigenen Ziele umsetzen kannst.

Du gehst bewußt in die Übung, ohne bestimmte Leistungen zu vollbringen. Dein Körper wird dabei beweglicher und flexibler und die Kraft nimmt zu.

Das gilt für die körperliche Kraft als auch für die emotionale und geistige Stärke. Der Geist wird dabei ruhiger und klarer.

 

 

 
 

Die Suche nach der Verbindung zu unserer wahren Natur, zu unserem eigenen Selbst. AS


Yoga Kurszeiten in Lübben

Montag                                                                     

 

 

17:00 - 18:30 Uhr     Yoga - für Anfänger und Wiedereinsteiger

                                   

19:00 - 20:30 Uhr     Yoga für innere Ruhe und Gelassenheit

                                    (auch sehr gut für Anfänger geeignet)

                                   

Dienstag

08:30 - 10:00 Uhr     Yoga für Schwangere

 

14:00 - 15:00 Uhr     Yoga für Kinder

 

17:00 - 18:30 Uhr     Yoga für Anfänger und Mittelstufe

 

18:45 - 20:15 Uhr     Yoga für Fortgeschrittene

 

Mittwoch 08:30 - 10:00 Uhr     Morgen - Yoga - für Anfänger und Mittelstufe

 

13:30 - 15:00 Uhr     Yoga für Anfänger und Mittelstufe

                                    (findet im Seniorenheim "Hinter der

                                    Mauer" statt) 

 

17:15 - 18:00 Uhr     meditieren lernen

                                    nur mit telefonischer Voranmeldung

 

18:30 - 20:00 Uhr     Yoga - für Anfänger und Wiedereinsteiger

 

Donnerstag

09:30 - 10:30 Uhr    Yoga nach der Geburt - mit Baby

                                   ( in der Praxis Lebensbaum in der Bergstraße )

 

14:00 -15:30 Uhr     Yoga sanft - für ältere Menschen, körperliche       

                                   Einschränkungen oder wer sanft üben möchte

 

17:00 - 18:30 Uhr    Yoga für Anfänger und Mittelstufe

 

19:00 - 20:30 Uhr    Yoga für Anfänger und Mittelstufe

 

Events zum Kennenlernen

Herzreise mit Herzchakra - Meditation

   

                 


 


Herzreise mit Herzchakra - Meditation

 

 

Möchtest Du entspannt in das Wochenende starten?

 

Am .....  (neuer Termin wird bekannt gegeben)

um ......

findet eine Herzreise zum Entspannen und Loslassen, mit Herz-Chakra-Meditation, statt.

Preis: 12€

Nur bei Voranmeldung bis zum......

Plätze sind begrenzt.

 

 

 

Was Du dafür mitbringt:

  • bequeme Kleidung
  • eigene Yogamatte und Sitzkissen (es stehen bei mir im Studio auch Matten und Kissen zur Verfügung)
  • Treffpunkt ist der Meisenweg 18