Ganzheitliches Yoga in Lübben

für Einsteiger, Wiedereinsteiger und Geübte

In meiner Arbeit als Yogalehrerin möchte ich euch dabei unterstützen, eigene Stärken zu entdecken und auszubauen, und damit eine bewusste und lebensbejahende Grundeinstellung im Alltag zu erreichen.

Eine Kombination aus Körperhaltung, Atemübungen, Entspannungstechniken, Meditation und positiver Lebenseinstellung. Es geht darum, dass du im geschäftigen Alltag zur Ruhe kommst, bewußter deinen Körper spürst, deine Bedürfnisse verstehst, so dass du die Störeinflüsse im Alltag erkennst, und so auflöst, dass du dich wohl fühlst, gelassener und energiegeladener deine eigenen Ziele umsetzen kannst. Du gehst bewußt in die Übung, ohne bestimmte Leistungen zu vollbringen. Dein Körper wird dabei beweglicher und flexibler und die Kraft nimmt zu.

Das gilt für die körperliche Kraft als auch für die emotionale und geistige Stärke. Der Geist wird dabei ruhiger und klarer.

Die Suche nach der Verbindung zu unserer wahren Natur, zu unserem eigenen Selbst. AS



Ab Montag 2. November gehe ich Corona-bedingt wieder Live-Online (über Zoom) und komme mit den Yoga-Kursen zu euch nach Hause


Montag

16:30 - 17:45 Hatha Yoga - findet zur Zeit nicht statt
18:00 - 19:15 Hatha Yoga - findet zur Zeit nicht statt
18:00 - 19:30 Online - Yin Yoga und Mediation

Dienstag

14:15 - 15:15 Kinderyoga
17:00 - 18:15 Hatha Yoga - findet zur Zeit nicht statt
18:30 - 20:00 Online - Hatha Yoga für Fortgeschrittene

Mittwoch

08:30 - 10:00 Online - Hatha Yoga - Yoga Vidya Reihe
10:45 - 12:00 Hatha Yoga sanft - für ältere Menschen, bei körperlichen Einschränkungen oder wer sanft üben möchte
13:00 - 14:15 Hatha Yoga - findet zur Zeit nicht statt
18:00 - 19:30 Online - Hatha Yoga für den Rücken

Donnerstag

16:30 - 17:45 Hatha Yoga - findet zur Zeit nicht statt
18:00 - 19:15 Hatha Yoga - findet zur Zeit nicht statt
19:00 - 20:30 Online - Hatha Yoga - Yoga Vidya Reihe


Events zum Kennenlernen

Herzreise mit Herzchakra - Meditation




Herzreise mit Herzchakra - Meditation

Möchtest Du entspannt in das Wochenende starten?

 

Am .....  (neuer Termin wird bekannt gegeben)

um ......

findet eine Herzreise zum Entspannen und Loslassen statt.

Bevor wir auf die Reise gehen, öffnen wir mit einer bewegten Meditatin das Herz - Chakra.

Preis:

Nur bei Voranmeldung bis zum......

Plätze sind begrenzt.

Was Du dafür mitbringt:

  • bequeme Kleidung
  • eigene Yogamatte und Sitzkissen (es stehen bei mir im Studio auch Matten und Kissen zur Verfügung)
  • Treffpunkt ist der Meisenweg 18