Ganzheitliches Yoga in Lübben

für Einsteiger, Wiedereinsteiger und Geübte

In meiner Arbeit als Yogalehrerin möchte ich euch dabei unterstützen, eigene Stärken zu entdecken und auszubauen, und damit eine bewusste und lebensbejahende Grundeinstellung im Alltag zu erreichen.

Eine Kombination aus Körperhaltung, Atemübungen, Entspannungstechniken, Meditation und positiver Lebenseinstellung.

Es geht darum, dass du im geschäftigen Alltag zur Ruhe kommst, bewußter deinen Körper spürst, deine Bedürfnisse verstehst, so dass du die Störeinflüsse im Alltag erkennst, und so auflöst, dass du dich wohl fühlst, gelassener und energiegeladener deine eigenen Ziele umsetzen kannst.

Du gehst bewußt in die Übung, ohne bestimmte Leistungen zu vollbringen. Dein Körper wird dabei beweglicher und flexibler und die Kraft nimmt zu.

Das gilt für die körperliche Kraft als auch für die emotionale und geistige Stärke. Der Geist wird dabei ruhiger und klarer.

 

 

 
 

Die Suche nach der Verbindung zu unserer wahren Natur, zu unserem eigenen Selbst. AS


Die aktuellen Kurszeiten von August bis Oktober

Montag                                                                     

                                 

 

 16:30 - 17:45 Uhr    Hatha Yoga

 

 18:00 - 19:15 Uhr    Hatha Yoga

                                   

 19:30 - 20:45 Uhr    Hatha Yoga für innere Ruhe und Meditation

                                  

                                   

Dienstag

                                     

                                   

                                    Outdoor-Yoga

                                    (auf der Schlossinsel, an der Feuerstelle gegenüber

                                    dem Irrgarten- bei Regen im Yogastudio)

 

 17:00 - 18:15 Uhr    Hatha Yoga für Anfänger und Wiedereinsteiger

                                   

 18:45 - 20:00 Uhr    Hatha Yoga für Fortgeschrittene

                                   

                                   

 

Mittwoch

                                  

 

   8:30 -  9:45  Uhr   Hatha Yoga

                                  Outdoor-Yoga - neben der Spreelagune, bei Regen

                                   im Yogastudio

 10:45 - 12:00 Uhr   Hatha Yoga sanft

                                   (im Yogastudio)

                                   für ältere Menschen, bei körperlichen Einschränkungen

                                   oder wer sanft üben möchte

 

 13:00 -14:15 Uhr    Hatha Yoga

                                   Outdoor-Yoga - auf der Schlossinsel,

                                   an der Feuerstelle gegenüber

                                   vom Irrgarten- bei Regen im Yogastudio)

                                  

 

 18:30 - 19:45 Uhr   Hatha Yoga für Anfänger und Wiedereinsteiger              

                                   im Yogastudio

 

                                   

                                   Live-Online-Yoga

 

 20:15 - 21:15 Uhr    Hatha-Yoga

                                    " Meine Körpermitte  spüren und stärken "

                                    Übungen auch für frische Mamas geeignet

                                    Ab 8 Wochen nach der Entbindung

                                   

                                   

                                             

Donnerstag

 

 

16:30 - 17:45 Uhr      Hatha-Yoga                                                            

 

18:00 - 19:15 Uhr      Hatha Yoga

 

19:30 - 20:45 Uhr      Hatha Yoga

                                    

 

 

Events zum Kennenlernen

Herzreise mit Herzchakra - Meditation

   

                 


 


Herzreise mit Herzchakra - Meditation

 

 

Möchtest Du entspannt in das Wochenende starten?

 

Am .....  (neuer Termin wird bekannt gegeben)

um ......

findet eine Herzreise zum Entspannen und Loslassen statt.

Bevor wir auf die Reise gehen, öffnen wir mit einer bewegten Meditatin das Herz - Chakra.

Preis:

Nur bei Voranmeldung bis zum......

Plätze sind begrenzt.

 

 

 

Was Du dafür mitbringt:

  • bequeme Kleidung
  • eigene Yogamatte und Sitzkissen (es stehen bei mir im Studio auch Matten und Kissen zur Verfügung)
  • Treffpunkt ist der Meisenweg 18